南大沢店スタッフブログ

記事一覧

夏の陸トレプロジェクト始動!

夏の陸トレプロジェクト始動!

スイミング選手コース向け(育成コースは任意)陸上トレーニングの第2回目を本日、実施しました。 泳ぐ上で重要な【体軸の安定性】と【肩甲骨の可動性】の2つの考えを元に基礎的なトレーニングを実施しました。毎日、たっぷり泳ぎ込んでいる選手達のパフォーマンスを無駄なく引き出すために、「フィットネスクラブ内のスイミングクラブ」というメリットを活かして、できる限りのサポートをしていきたいと思います。夏休みが終...

スイミング選手コースの練習!

スイミング選手コースの練習!

本日は、プールコースでの泳ぎ込みの練習の前に、7月に南大沢店プールに導入された「アクアトランポリン」を使ったトレーニングを実施しました。 アクアトランポリンは水の中で関節の負担をかけることなく、ジャンプ動作を行うことができます。体幹や下半身の筋力強化、心肺機能の向上などの効果が期待できます。 トレーニングは、選手を3グループに分け、「壁に手をかけてその場でキック(バタ足)」、「その場で足をつかず...

野球教室イベント実施報告

野球教室イベント実施報告

去る6/3(日)、6/10(日)に元プロ野球選手(ヤクルト・オリックス)である副島孔太(そえじまこうた)選手による野球教室を開催しました!前半の1時間は低学年を対象とした「投げる・捕る」に特化した基礎トレーニング、後半の1時間は高学年を対象とした「バッティングフォーム・身体の使い方トレーニング」と参加対象に合わせた内容で実施をいたしました。 野球未経験者、すでにチームに所属をしている野球経験者と...

雛人形を飾りました

雛人形を飾りました

キッズクラブに今年も雛人形を飾りました。 フロントに入ってすぐに飾ってあるので、子供たちはお雛様を見てからレッスンに向かいます。 「かわいい」と言っている子や、「顔が怖い・・・」と言っている子もいました。 ペーパークラフトで出来ている雛人形にはなにか一つ足りないものがあります。 来館時にはフロントで答えを探してみてくださいね! そしてチェックインした後には、ミッキーとミニーもお内裏様とお雛様に...

予想以上の積雪でした・・・

予想以上の積雪でした・・・

2018年、初雪は予想以上に積りました。 昨日の朝は、あられが降り出していましたが、午前のレッスン後に見に行くと・・・あたり一面真っ白でした。 夕方帰るころには朝の景色と変わっていました。 今日は朝から駐車場、駐輪場、通路の雪かきを実施しました。 道路の雪の状態を確認し、お子様の安全を考え本日もバスの運休をしました。 雪が固まり、滑りやすくなってますので時間にゆとりを持ちながらの行動しまし...