各種目のレッスン内容

マット･･･模倣運動（四つんばい歩き、カエル・ペンギン歩きなど）前転、後転、壁倒立、側転など
跳び箱･･･両足踏切、腕立て跳び乗り、開脚跳びなど
鉄棒･･･ぶら下がり、中抜き回り、腕立て支持（ツバメ）、逆上がり、後方腕立て支持回転（後ろ回り）など
※1時間の練習時間で、前半ウォーミングアップを兼ねた簡単な運動、後半はマット、跳び箱、鉄棒から1種目、もしくは2種目練習をしています。

レッスンを通じて身に付く事

調整力、平衡感覚、柔軟性など身体の動きと集団の中で練習する事で、筋力や協調性コミュニケーション能力を養うことができます