チーズケーキでパワーアップ!

皆さんこんにちは。
東急スポーツオアシスキッズスイミングスクールで、コーチの竹田です。

先日(緊急事態宣言が発令される前)、中之島にある中央公会堂にあるレストランでチーズケーキを食べました。

画像(1)大好きなチーズケーキ


甘いものに目がない私は、大のチーズケーキ好きです!
万年ダイエッターの私にとって、決して油断している訳ではありませんが、チーズケーキがとにかく大好きなんです…。

チーズケーキは、他のケーキやスイーツに比べ、糖質は低いが脂質とカロリーが高いと言われています。
また、1切れだいたい250Kcalほどの摂取の計算になります。

カロリーを摂取するのならば、あとは消費するのみ!?
その250Kcalを、少しでも消費する為に3駅分辺りの景色を楽しみながらウォーキングをして家路に着きました。

言わずもがな…
摂取するのは簡単ですが、消費するには何十倍もの労力が必要ですね…。

(竹田)

画像(1):

大好きなチーズケーキ

※画像撮影者/竹田
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