いちご!

みなさん、こんにちは!
暖かくなったり、寒くなったり温度差が激しい日が続いていますが
体調は崩されていませんか?

今日はみなさんに寒い日がある、今だからこそ積極的に取り入れた方が良い
食べ物をご紹介します!

画像(1)真っ赤ないちご


これは、私が数日前に食べたイチゴです。

イチゴには、ビタミンCが多く含まれています。
ビタミンCは体内で作ることができないので積極的に取り入れていきましょう!
また、体を温めるためにはビタミンCとビタミンBが多く消費されると
言われているので今の時期にたくさん摂りたい栄養素の一つです!

私が食べたイチゴはとても甘くておいしかったです!
みなさんもぜひ食べてみて下さい!

(川田)

画像(1):

真っ赤ないちご

※画像撮影者/川田
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