川口店スタッフブログ

2013年05月の記事一覧

跳び箱自宅練習方法

跳び箱自宅練習方法

跳び箱を跳ぶためのコツは3つあると考えます。 ・1つ目はスピードのついた助走 ・2つ目にグージャンプ ・3つ目は腕を支点とした体重移動です。 1つ目の助走は跳ぶイメージの自信がつけば恐怖心がなくなりスピードをつけて助走ができるようになります。今回はその自信を付けてもらう為に2つ目と3つ目の自宅で出来る練習方法を紹介します。 2つ目のポイントであるグージャンプとは跳び箱に手をつきロイター板で足を揃...

空手の挨拶の練習

空手の挨拶の練習

こんにちは。新学期が始まり1ヵ月。新しい学校、幼稚園、クラスに慣れてきて楽しい毎日をお送りしているかと思います。そこで今日は普段やらない空手の挨拶「押忍」のやり方をご紹介させて頂きます。上手な挨拶はなんでもそうですがまず相手の目を見て大きな声で元気よくが基本になります。姿勢のポイントについてですがまずは足を肩幅に開いてつま先をやや外側に向けてきれいな姿勢で立ちます。拳を握った状態で両腕を体の前で...