川口店スタッフブログ

2014年11月の記事一覧

皆でリレー!!〜チャレンジ週間〜

皆でリレー!!〜チャレンジ週間〜

今月はスイミングの進級テストの月でしたね。日頃の練習の成果は発揮できたでしょうか? 外はすっかり寒くなりましたが、オアシスに一生懸命練習に来てくれて嬉しいです! テストの次の週はチャレンジ週間!今月は「リレー」を行っています。いつもは級ごとにグループに分かれて練習しているのですが、今週は級をミックスにして3〜4チームに分かれ、ビート板やヌードル、浮島をバトン代わりにしてプールで運動会!BGMも運...

スタッフ列車、しゅっぱーつ!

スタッフ列車、しゅっぱーつ!

みなさん、最近玄関わきの壁の変化にお気づきですか? もともとキッズクラブスタッフの写真が飾られていたところですが、今月からガタンゴトンの列車に乗ってみんなで並んでいます! 今まで漢字で書いてあったコーチの名前も、小さい子も読めるように大きなひらがなで書いてみました。お子様の担当しているコーチは何色の車両に乗っているか探してみてくださいね! オアシスキッズクラブでは、たくさんのコーチ、インストラ...

モニター体験〜シェイプナビ2〜

モニター体験〜シェイプナビ2〜

前回のシェイプナビモニター体験経過報告に続き、今回は最終結果報告です!! 数値的な結果から言いますと、体重はなんと4.9キロ減!!そのうち、体脂肪量は3.8キロ減でした。体脂肪率も2%減!! 秀島本人いわく、「間食を我慢することを意識して、一人では怠けてしまうところもトレーナーと協力して頑張れました!太ももの間に隙間ができて体も軽くなり、気持ちもウキウキです!」とのこと。 約5キロの体重減によ...

モニター体験!〜シェイプナビ〜

モニター体験!〜シェイプナビ〜

キッズフロントスタッフの秀島さんは、先月1か月間モニターとして、フィットネストレーナーと二人三脚で「シェイプナビ」というプログラムに挑戦していました!!食事と運動、生活習慣など総合的にサポートしてもらいながら、健康的に脂肪を落とすプログラムです。 「食欲の秋に負けず、1か月で2キロの脂肪を落としたい!」と目標を立て、食事のレコーディングや、効果的なトレーニングの方法伝授、トレーナーのサポートで...

食欲の秋!

食欲の秋!

今日から11月ですね!川口市内では、運動会が終わり、今度は文化祭や音楽会のシーズンのようで、学校ではいろいろと練習をしたり作品作りに励んでいるのでしょうね。 秋は、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋…などと言われていますが、私はいつの間にか食欲の秋を満喫しています。風が冷たくなってくると体が脂肪を欲しているのでしょうか…。気が付くと食べ物を探してしまっています。 今日はコーチが柿を分けてくださいま...