スタートは大切ですよね!!

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寒くなると、小学校や幼稚園ではマラソン大会やかけっこ大会が行われるようですね〜!内田コーチも年明けに、ハーフマラソン出場するために頑張っているようですよ。早く走るための秘訣はたくさんあるようですが、スタートの姿勢もそのひとつのようですが・・・

「よーい!!」とスタートの声をかけると、ほとんどの子供たちはこのポーズをとります(画像1)右手と右足、左手と左足・・・というポーズになってしまうのです。早く走るには右手と左足、左手と右足をスタンバイするのが良いのです。ところが・・・・大人の人に「よーい!!」と声をかけてもやはり同じポーズです。井上コーチに声をかけてみると・・・(画像2)やっぱり同じでした(笑)

泳ぐときも同じですよね!!綺麗な姿勢で両足でしっかり壁をける!これでタイムも変わってくるはずなので、イルカ級、15級の練習を思い出して綺麗にスタートしましょうね!!

(木沢)

画像(1):

よーいどん

画像(2):

コーチもよーいどん

※画像撮影者/木沢
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