身体に良いもの

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やっと夏らしい天気になってきましたね。
暑くなってくると、夏バテなどの体調不良を起こされる方も多いのではないでしょうか?
そのためではありませんが、先日、池端コーチとある鶏肉専門店へ。
焼き鳥、から揚げなど、国産の鶏肉を使用していてかなりおいしかったです。

シメは鳥といったら「卵かけご飯」!
なんと、あの「烏骨鶏」の卵なんです。
普通の鶏卵に比べて、脂肪やカロリーが少ないにもかかわらず、レシチンやコリン、鉄分やビタミンA、ビタミンE、DHAなどなど高い栄養価を誇るというもの。
いつもは高価でなかなか手が出ないものですが、たまには身体もいたわらなければ…ということで頂きました!濃厚で普段食べている卵とはやはり違いました。
皆さんも一度試してみてはいかがでしょう?

身体に良いものを食べて、元気に夏を乗り切りましょう!

(川西)

画像(1):

ぷるぷるの烏骨鶏卵

画像(2):

卵かけご飯

※画像撮影者/川西
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