不思議な味方

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皆さんはチョコレートと聞くとどんなイメージをしますか?
「吹き出物が出る」や「太る」など思ったりしませんか!?
実はチョコレートはダイエットの強い味方になる食品ということを皆さんはご存知でしたか?
以前テレビで「チョコレートは痩せる」とやっていたのを見て、凄い気になってしまったので
詳しく調べてみました!

チョコレートの原料となる
カカオマス(カカオの樹の実を焙煎したもの)は実は甘味がなく私達がチョコレートを食べて
感じる甘味は砂糖の甘味でカカオマス100%のチョコレートはとても苦くて食べられたもの
ではないとか・・・。
でも実はこの苦味の中にカカオマス・ポリフェノールといったとても体にいい成分が入っており、この成分こそが
「脂肪をつきにくくする」
「脂肪を溶かしてくれる」
といった効果があるそうです!!
効果的な食べ方は「朝・昼・晩」とご飯を食べる前にひとかけら食べるだけなのです!
(カカオマス100%のチョコレートでなくても大丈夫だそうです!)
ダイエットマシーンを使ったりマッサージをしたり、なかなか継続が難しいですし、だからと言ってサプリメントなどは高いですし・・・。とお考えの方が多いと思いますが、チョコレートなら簡単に継続できそうですね。
それにしてもチョコレートがダイエットの強い味方なんて、なんだかとても不思議な気がしますね・・・。

(渡辺)

画像(1):

カラフルなチョコたち

※画像撮影者/戸部田
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