金町店スタッフブログ

2011年07月の記事一覧

避難訓練を行いました

避難訓練を行いました

今月のチャレンジは「非難訓練」を行ないました。普段、学校や幼稚園では、洋服を着て防災頭巾(ヘルメット)をかぶり、校庭・園庭に避難していますが、プールで泳いでいる時はどうしたら良いか?どこから非難すれば安全か?など、子供達とコーチが一緒に考え、実際の非難経路などを確認しました。子供達は、練習中に大きな笛が鳴る合図で一番近いプールサイドに上がり、その場で座りコーチの指示を待ちます。コーチ達は安全を確...

水泳は素晴らしい!

水泳は素晴らしい!

こんにちは。カラアゲコーチ事、唐澤です。私は19歳で新米コーチとしてデビューし、気が付けばもうベテランと呼ばれる年齢に…?その経験を生かし、少し水泳についてお話させてもらいます。 水泳とは、非常に素晴らしいスポーツだと私は思います。人間、身体が動けなくなってしまうとどんどん弱っていってしまいます。だから、小さいうちからたくさん運動をして、いくつになっても若々しく健康な身体でいたいものです。つまり...

冷えは女性の大敵

冷えは女性の大敵

厳しい暑さが続き、クーラーや扇風機に頼ることが多いと思いますが、気がつくと身体が冷え切ってしまうことがよくありませんか? 夏は食欲がなくなるので簡単な食事で済ませがちですが、栄養バランスが乱れると胃腸の機能が低下して冷え症になりやすく、対策をしないでいると頭痛や肩こりなどになり、さらに慢性的な冷え症になりやすくなります。冷え性は昔から女性の大敵と言われています暑くても入浴はシャワーなどで済ませず...

たくさん泳いで上手になろう!泳ぎ込み練習会をやりました。

たくさん泳いで上手になろう!泳ぎ...

先日、水曜日のスイミングレッスンの後に9級以上を対象とした泳ぎ込みの練習会を行いました。去年の11月からテスト月を中心に行なっている定例の練習会です。水曜日はフィットネスクラブが休館日なので広いプールはスイミングキッズ達の貸切です! プールを広々と使って、50分間思いっきり泳ぎます。今回の参加者は8名。9級から5級までとシリコン級で分かれて練習をします。9級から5級はテスト種目を中心に25メート...

自然を感じながら心と体をリセット

自然を感じながら心と体をリセット

梅雨も明け、ジリジリと日差しが強くなってきました。先日から学校のプールも始まり、肩から腕、背中が赤く日焼けしたお子さんが増え、暑い夏がやってきた!と感じました。 毎日、子ども達から楽しいお話を聞いて笑顔をもらっていますが、コーチだけでなく主婦として日々こなさなければいけない仕事も多く、自然と疲れがたまってしまい笑顔も忘れがちになってしまうので心と体をリセットする為に、朝晩30分ほどですがウォーキ...

東京ドーム発表会

東京ドーム発表会

7月3日キッズチアでは、東京ドームでの発表会がありました。日曜日の巨人戦の開始前にオアシス他店の同じくチアダンスの子たちとの合同イベントです。東京ドーム内の集合場所に集まってくる子たちはみんな本番の衣装を着て、少し緊張気味な様子。みんなが集まったところで一つ大きなことに気付きました。なんと金町店の子は全員が同じ髪飾りで、シュシュをしているんです!聞いたらお母さん達が協力して作ったとのこと。皆さん...

やっとプールに入れました

今日は、今までプールに入るのを嫌がっていた4歳の男の子がやっとプールに入ってくれました! 幼稚園では喜んでプールに入るのに、なぜか体験の予約をしていざ着替えようとすると「プール入りたくない」「水着きたくない」攻撃が始まります。いつもロッカーでママと男の子の押し問答が続き、レッスン終了時間が迫りまた次回に持ちこし・・・というのが定番になりつつありました。 今日は、このままではいけないと思い「プール...