スイムフェスタに向けて 〜山口コーチの練習法〜

スイムフェスタに向けて!スタッフの練習公開!!
今回は今年初参加ですが、南大沢店期待の新人第1号!山口コーチに聞いてみました!!

【練習内容】
ウォームアップ
200×1
キック
50×4 (1'00)
プル(手だけで泳ぐ練習法)
200×2 (2'50)
コンビネーション
200×3 (2'40)
合計  1400m 全てFr(クロール)

山口コーチはクロールのプル(足を使わず手だけで泳ぐ練習)が好きなので、それを多めに入れて練習中のモチベーションを上げているとのこと。
練習量を大事ですが、練習自体を楽しむ事も重要なんですね!
そんな山口コーチはスイムフェスタでは100mと50mのクロールに出場予定だそうです!

南大沢店では今年初参加の方もたくさんいらっしゃいます!
まだ出場を迷っている方!山口コーチ達と一緒に、
辰見国際水泳場に、アツまれ!!

(平井)

画像(1):

レッスンが終わったら今日も練習だ!

※画像撮影者/清水
拍手   ×  
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。