南大沢店スタッフブログ

2018年08月の記事一覧

夏の陸トレプロジェクト始動！

コーチ・スタッフ日誌

2018.08.01

夏の陸トレプロジェクト始動！

スイミング選手コース向け(育成コースは任意)陸上トレーニングの第2回目を本日、実施しました。 泳ぐ上で重要な【体軸の安定性】と【肩甲骨の可動性】の2つの考えを元に基礎的なトレーニングを実施しました。毎日、たっぷり泳ぎ込んでいる選手達のパフォーマンスを無駄なく引き出すために、「フィットネスクラブ内のスイミングクラブ」というメリットを活かして、できる限りのサポートをしていきたいと思います。夏休みが終...

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