2019年の陸トレ開始!

2019年初めてのスイミング選手コースの陸トレを実施しました!
マットやボールを使った基本的な体幹トレーニングやラダーを使ったコーディネーショントレーニング
などをプール練習前の限られた時間で行いました。
昨年はみんながベストタイムを更新したり、スイムフェスタの店舗対抗リレーで優勝したりと良い結果を残すことができました。
今年も選手のみんなが、良いコンディションでプール練習ができ、大会で良い結果を出せるようサポートしていきたいと思います。

(大貫)

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