横須賀店スタッフブログ

2021年08月の記事一覧

クロールのコツ

クロールのコツ

皆さん、こんにちは。 キッズコーチの大串です。 オアシスの級においての12級さんは、呼吸つきのクロールの練習をしています。キックがたくさん打てる、腕を大きく回せる、そこはできていても、「呼吸」が難しいお子さんが多いです。クロールが上手にできるように、次の3つのポイントを考えて泳いでみましょう! 1、横向きの姿勢  片手は前へ、もう片手は体の横でももをさわります。  前に伸ばした腕に耳をつけて横...

簡単!バナナヨーグルトドリンク

簡単!バナナヨーグルトドリンク

暑い日が続いていますが、みなさん元気に過ごしていますか? 今回は食欲がない時でも火を使わず簡単に作れる「栄養満点!バナナヨーグルトジュース」の作り方を紹介します。 (1人分の材料) バナナ 1本 ヨーグルト(無糖) 80g はちみつ 小さじ2 牛乳 30ml レモン汁 大さじ2分の1 (作り方) 1.ミキサーに用意し、バナナを1口サイズに切って入れる。 2.他の材料も全て入れ、ミキサーにかけ...