戸塚店スタッフブログ

2010年06月の記事一覧

水泳の運動効果

水泳の運動効果

先日、アクアウォーク&ジョグのレッスンに参加してきました。 水の流れに逆らって歩いたり、手足を動かして使っている筋肉を意識しながら、30分間音楽に合わせていろいろな動きをしていきます。 水の中では、浮力、抵抗、水圧、水温によって陸上とは違う運動効果があります。 ・水の浮力によって、膝や腰にかかる負担が軽減されます。 ・水の抵抗に逆らって、運動を行う事でゆっくり泳いでも運動効果が得られます。 ・水...

子どものパワー

私はオアシス戸塚店キッズクラブのいちスタッフとして、日々大切なお客様であるお子様の成長のお手伝いをさせて頂いております。 子どもたちと接し、また指導させて頂く中で、本当に子どもたちの持つ能力の高さや、エネルギーの大きさに驚きを覚える事が多々あります。 そんな当クラブの誇る!麗しい子どもたちは、多少の個人差はあれども、自分の苦手だったはずの練習をある日を境に好きな練習に変えてしまったり、毎回注意さ...

CPR研修を行いました

CPR研修を行いました

オアシスでは定期的に心肺蘇生法(CPR/AED)研修を行い、万が一の事態に備え安全に努めています。先日もキッズの休館日を利用してコーチたち対象で研修を行いました。 救命処置である胸骨圧迫一つをとっても方法は、成人(8歳以上)、小児(1〜8歳未満)、乳児(1歳未満)で異なります。 戸塚店はキッズクラブのあるお店ですからそこも踏まえての研修を行います。 お子様たちの命を預かっておりますのでコーチたち...