寒さに負けない！
2014.01.21
「ルイボスティーって知っていますか？」
寒い日が続きますが、みなさん体調など崩されていませんか？
「こんにちはー！」と元気にレッスンへ来てくれるみなさんの顔を見て、私も風邪を引かないようにと気をつけています。
そこで、私がおすすめするお茶、ルイボスティーについてお話したいと思います。
このお茶は、南アフリカという国で作られています。
効能はたくさん！以下、いくつかご紹介します。
・ノンカフェイン
カフェインが入っていないので、妊娠中のお母様や赤ちゃん、小さなお子様でも安心して飲むことができます。
・ミネラル豊富
五大栄養素のひとつであり、現代人が不足しがちと言われる「ミネラル」が豊富。
画像(1)ぜひ、暖かい一杯を♪
その他、便秘や冷え性、花粉症にも効果があるそうですよ。
まだまだ寒い日が続きますが、暖かいお茶を飲んで、身も心もぽかぽかに。元気に過ごしましょうね！
（古谷）
画像(1)：
ぜひ、暖かい一杯を♪
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