寒さに負けない!

「ルイボスティーって知っていますか?」

寒い日が続きますが、みなさん体調など崩されていませんか?
「こんにちはー!」と元気にレッスンへ来てくれるみなさんの顔を見て、私も風邪を引かないようにと気をつけています。

そこで、私がおすすめするお茶、ルイボスティーについてお話したいと思います。
このお茶は、南アフリカという国で作られています。
効能はたくさん!以下、いくつかご紹介します。

・ノンカフェイン
カフェインが入っていないので、妊娠中のお母様や赤ちゃん、小さなお子様でも安心して飲むことができます。
・ミネラル豊富
五大栄養素のひとつであり、現代人が不足しがちと言われる「ミネラル」が豊富。

画像(1)ぜひ、暖かい一杯を♪


その他、便秘や冷え性、花粉症にも効果があるそうですよ。
まだまだ寒い日が続きますが、暖かいお茶を飲んで、身も心もぽかぽかに。元気に過ごしましょうね!

(古谷)

画像(1):

ぜひ、暖かい一杯を♪

※画像撮影者/古谷
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