習志野店スタッフブログ

2019年11月の記事一覧

風邪予防

風邪予防

これから寒い季節になりますね。 この時期は風邪をひきやすくなるので、手洗いやうがいを行い、栄養と休養を十分にとり 予防していきたいですね。 特に、ビタミンA(ホウレンソウ、かぼちゃ、人参、)やビタミンC(みかん、柿、ブロッコリー)、タンパク質(肉、魚、卵、大豆製品)などは免疫力を高めてくれるので、普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか? 季節の食べ物も家族で楽しむのもいいですよね! 外から...

スイムフェスタ参加しました!

スイムフェスタ参加しました!

11月10日(土)に横浜国際プールにて、 オアシススイムフェスタが開催されました。 日頃の練習の成果を発揮すべく、関東エリアからたくさんの参加者が集まりました。 習志野店は初の1名参加がありました。 レース前は緊張しました。 勇気を出して飛込みにも挑戦しました。 観客席のご両親のご声援もあり、見事自己ベストを出すことが出来ました。 レースが終わったら一安心しました。 最高の笑顔で、有終の美...

秋になり

秋になり

秋になり、日が暮れるのが早くなってきました。 夕方遅くまで外で遊んでいた子も、今はおとなしく家の中で過ごしていることが多くなってきたと思います。 家の中での遊びといえば、何を思い浮かべますか? 読書やゲーム、DVD鑑賞などいろいろありますが、我が家では今ストレッチが流行っています。 なぜなら、家族みんなの身体がとーっても固いのです。 学校でやるスポーツテストも、柔軟性の項目だけが飛びぬけて悪くて...