風邪に負けないために

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こんにちは!キッズスイミングコーチの前田です。
冬になると風邪もひきがちになってきます。
風邪予防と言えば手洗い、うがい、睡眠、栄養など色々あると思いますが、運動も風邪の予防になるのを知っていますか?
運動をすると免疫力が高まり強い体になると言われています!
その中でも水泳は全身運動なので、短時間でも効果があります。
寒くなると中々プールに入る気もなくなりますが、オアシスのプールは水温も高めでプールサイドも暖かいです!
今年の冬は楽しく泳いで風邪なんか吹き飛ばそう!!
コーチ達も、寒さに負けず元気いっぱいがんばります!

(前田)

画像(1):

コーチも元気いっぱい!(左から林コーチ、山本コーチ、伊原コーチ、塚本コーチ、川村コーチ)

※画像撮影者/前田
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