親子運動教室を開催しました！
2020.11.15
11/15(日)天気も良く、気持ちよく風が吹く中
『親子運動教室〜お子様の運動神経向上・パパママの身体ケア〜』のイベントを開催しました！
今回は5組の親子ペアにご参加頂きました。
最初は簡単にストレッチから始めて、少しずつ難易度を上げて行いました。
90分間水分休憩等取りながら、しっかりと体を動かして最後は体もスッキリしたと思います！
今回やった内容は、小スペースで行なえるものが多かったので是非お家でもやってみてください！
大事なのは、普段生活では使わない箇所を動かす事。
動かさなければ体はどんどん硬くなり、動かなくなり、代謝が悪くなります。
お子様と一緒に遊びながら、いっぱい動かして、楽な体を作りましょう！！
ご参加頂きありがとうございました！
（加藤）
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みんなでストレッチ
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柔らかくなれたかな？
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タオルを使って綱引き！
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ゴロゴロ転がしてみよう！
× 5人
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