上大岡店スタッフブログ

2020年08月の記事一覧

オアシス工作たすけ隊No.1

オアシス工作たすけ隊No.1

オアシス工作たすけ隊 No.1 粘土でスイーツをつくろう!! 〜100円ショップで材料がそろうよ〜 本日は、夏休みの工作に使える工作をご紹介します! ■用意するもの ・粘土(好きな色で作ってね) ・粘土のホイップクリーム ・ソースカップ(小) ・歯ブラシ ・好きなかざり  いちご  ブルーベリー  ブラックベリー   などのパーツ ・チョコスプレー ・チョコペンなど(食べられない工作用だよ) ・...

オアシスコラムVol.9

オアシスコラムVol.9

オアシスコラムVol.9「有酸素運動」 こんにちは。東急スポーツオアシス 上大岡店です。 有酸素運動とは、筋肉を動かす際のエネルギーに、酸素を使う運動のことをいいます。 ジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングといった運動が代表的です。 有酸素運動は一定の時間を過ぎると脂肪をエネルギー源として消費します。これが、ダイエット目的の方や脂肪を減らしつつ筋肉をつけたい方に有酸素運動が推奨されている...