【スイミング】人気の理由は?

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子どもたちの習い事ランキングで長年にわたり
上位をしめている「スイミング」

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どうして人気なのでしょうか?
これから子どもに習い事をさせてあげたいけど
何がいいのかと悩んでいる親御さんもたくさんいらっしゃると思います。

今日はそんな方にスイミングのオススメ理由についてお話したいと思います!

1. バランスのとれた身体づくりに最適!
水泳は全身運動です。筋トレや他のスポーツと違い、一部分が発達するのではなく、全身をバランスよく動かすので、片寄りのないバランスのとれた身体つくりが可能です。これは将来どんなスポーツをするにも有利です。

2. 幼少期が大切!
小さいときから始める方が多いのは、子どもたちの運動神経や、身体の臓器の発達は、ほとんどが幼いときに出来上がります。そのベストタイミングに、神経や細胞に刺激を与えてあげることで、身体のベースづくりができるのです。

3. 免疫力
温水プールの水温はおよそ28〜30度ですが、体温より低い水の中で体を動かすことによって、体温調節機能が発達して、風邪を引きにくくなるといわれています。
また呼吸を意識して練習したりするので、肺や口鼻、呼吸機能が発達します。

4. 社会性が広がる
スイミングスクールにくると、いろんな学校から来たお友達や、知らない大人がたくさんいます。そうすると家の中とは違う、交友範囲や世界が広がるのです。人とコミュニケーションをとる練習としても良い環境です。

画像(1)ベビー


オアシスのコーチたちは、小さいころからスイミングを習ってきた人がたくさんいますのでぜひ気軽に聞いてみてください。

また今日お話しした利点は、もちろん大人の方にも共通するところがたくさんありますので、これから何かを初めたい方はぜひスイミングにチャレンジしてみてください!

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(大橋)

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ベビー

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スイミング

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ベビースイミング

※画像撮影者/大橋
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